野田市で頭痛でお悩みなら愛宕駅前整骨院へ。骨盤矯正、頭皮マッサージが得意な接骨院 | 体の歪みを正し不調を改善へと導く骨盤矯正

最も多く診られる緊張型頭痛。

原因

ほとんどの方の原因は肩こりや首こりにより筋肉が固まってしまい上半身（特に肩から頭にかけて走る血管）が肩こりや首こりによって筋肉の内圧が高まり血管を押し潰し血流が回らなくなり、脳内や首に乳酸や、ピルビン酸などの老廃物が停滞してしまうことで頭が酸欠の状態となり痛みが発生してしまいます。

現代人はスマートフォンやパソコンを使用する機会が圧倒的に多くなりました。

同じ姿勢で動くこともなく仕事や作業を行っていると、もちろん筋肉や骨は固まってしまいます。

その他にも極度の運動不足であったり仕事や育児で抱えるストレスが持続的にかかり続ける場合肩こりや首こりは発生し緊張型頭痛へと変わっていきます。

特徴

緊張型頭痛の特徴は頭が全体的に締め付けられる感覚で首筋から後頭部にかけても痛みが広がります。

寝込んでしまったり、起きれないほどの痛みではないのですがほとんどの確率で毎日同じ時間に痛みが出現するので精神的な苦痛は大きいものでしょう。

野田市愛宕駅前接骨院の施術法

緊張型頭痛はマッサージやストレッチ、運動療法により腰、背中、肩から腕、首の血流を改善していきます。上半身の血流を良くすることにより全身に酸素が運搬され筋肉が栄養補給することでまた柔らかい柔軟性のある筋肉を手を入れます。

さらに野田市愛宕駅前整骨院では直接頭の骨の連結を矯正し血液や髄液の循環を正常にすることで頭痛のない日々を取り戻します

原因

次に、頭痛の中で約3割程度を占める片頭痛について書いていきたいと思います。片頭痛は、緊張型頭痛とは違い首から頭にかけて走る血管が拡張して広がってしまい痛みを強く発する三叉神経という神経を圧迫してしまうことで特徴的な「ズキンズキン」という脈打つような激痛が頭に走ります。片側だけが痛むことも多いです。

禁忌

緊張型頭痛とは対照的に血管が拡張してしまい血流が早くなってしまうので血流を穏やかな流れにし、血管を収縮させることが片頭痛の改善策となります。

よって、マッサージや、温浴など一見、身体によさそうな行為も片頭痛に対しては逆効果になってしまうのです。セルフケアとしてできることはとにかく冷やし、安静にし運動行為を行わないことです。

野田市愛宕駅前整骨院の施術

野田市愛宕駅前接骨院では、片頭痛に対し血管拡張による三叉神経の圧迫を除去するために、骨格矯正の一つである「特殊頭蓋矯正」を行い頭蓋内圧を下げ三叉神経の圧迫を除去します。

また、野田市愛宕駅前整骨院の特殊頭蓋矯正を行うことで脊髄の中を流れる髄液の循環も回復し、片頭痛の除去につながります。

また、自律神経である副交感神経が作用すると血管が拡張するため片頭痛が助長されます。基本的に副交感神経は就寝中に働いているので片頭痛は就寝中や朝目覚めた際に激痛を感じることが多いです。

朝起きてから何時間も痛みが強く出てしまっている方は、副交感神経から交感神経への自律神経のチャンネルチェンジがうまくいってません。

野田市愛宕駅前整骨院では特殊頭蓋矯正により頭蓋内圧を低下させ、さらに自律神経コントロールをの特殊施術を行い今まで治ることのなかった片頭痛の改善に取り組みます。

片頭痛は普段の食事から改善していくこともできます。

片頭痛の方が食べた方がいい食べ物！！

・ブロッコリー・ひじき・しらす・納豆・トマト・スイカ

先程も説明した通り片頭痛は、血管が拡張してしまい血流が早くなってしまうことが原因です。

上記の食材は血管を収縮させる作用のあるマグネシウムを豊富に含む食材の紹介です。

片頭痛の方にお勧めの飲み物！！

・紅茶・コーヒー

こちらの飲み物に豊富に含まれているのは、カフェインです。カフェインにも血管収縮作用がありますので片頭痛の方にはお勧めとなります。

最後に片頭痛の方が逆に摂取しない方がいい食べ物と飲み物を紹介します。

・梅干・レモン・お酢などのクエン酸

・イワシ・サンマ・サバなどEPAを含むもの

・赤ワイン・緑茶・ココア・ブドウなどのポリフェノール類

・昆布・わかめなどアルギン酸を含むもの

食事療法はご自宅で簡単に実践できますのでぜひ試してください。